老年人跳广场舞 警惕骨关节炎
人到了一定的年龄，机能就会发生变化，骨骼也不断衰老，所以，老年人容易患上关节炎，平时大家应该保护好自己的膝盖，以免导关节疾病出现，平时生活中老年人应该注意自己的习惯。老年人跳广场舞会伤关节吗网友咨询：我今年58岁，身体一直不错，但有时走路膝盖疼，膝关节经常发出声响。头部后仰时，下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广场舞，不知道有没有关系？请问该如何处理？中医专家解答：关节弹响与跳广场舞并没有直接关系，也
2021-04-11
对3种人来说，吃花生是一大禁忌！
花生是一种营养价值非常高的食物，可以帮助我们降低胆固醇，增加记忆力，而且还能延缓大脑的衰退。但是在吃花生的时候也有一些饮食禁忌，大家可以了解一下具体吃花生的注意事项，然后让花生帮助我们调节身体的机能。花生的作用有哪些？1、降低胆固醇花生有丰富亚油酸，植物固醇等等，有助于降低胆固醇，促进新陈代谢，调节血液系统的循环，预防动脉粥样硬化。2、润肤抗衰老花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等
2021-04-11
夏季这样吃海参养生滋补味道好
夏天一来，养生爱好者就要面对很多难题了。夏季这么热，吃补品是不是真的有用？很多补品是不是夏季不能吃？夏天吃海参会上火，所以到了夏季都不吃海参了？。。。。等等众多的养生问题摆在您的眼前，是不是真假难辨？今天小编就跟大家来说说这个夏季吃海参的老生常谈的话题。海参性温补，一年四季都可以吃中医认为：夏季是人体最需进补的时节之一。按中医理论，进补并没有季节限制，有虚就补。由于夏季天气炎热，许多人认为不需再食
2021-04-11
经痛吃什么缓解？5款经典治痛经药膳方
本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。那么，如何治疗痛经?药膳是个不错的方法。痛经的临床表现1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，
2021-04-11
5种情况最好别喝茶，对身体有害无益
很多人都有喝茶的习惯，茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮品，也有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯，下面5种情况就不要喝茶了，对身体有害无益。1、发烧喝茶会使大脑保持兴奋的状态，使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的
2021-04-11
喝了大麦茶，这9大好处会伴随而来
大麦茶是一种把大麦炒制焦黄后用热水冲泡而成的饮品，在中国、日本等许多国家和地区都很受欢迎。大麦茶的口感略微苦涩，但是有浓浓的麦香味，深受广大人民群众的喜爱。那么，大麦茶有什么功效呢？一般来说，大麦茶主要有以下几种好处：1、养胃。炒制后的大麦，健脾益气的功效能够得到更好的提高，能够有效治疗脾胃肾虚、肠溃疡、慢性胃炎等症状，对上班族来说大麦茶是个不错的选择。2、健脾消食。一般来说，大麦茶对缓解饮食过度
2021-04-11
心脑血管疾病患者吃多少鸡蛋最健康？
多年来，关于鸡蛋一直存在着这样一个误区：就是吃鸡蛋可能提升胆固醇水平，不利于人体的心脑血管健康。更有甚者，不建议心脑血管疾病患者吃鸡蛋。那么，这些对于鸡蛋的传统认识到底对不对呢？这些关于鸡蛋不能吃太多的说法来自于鸡蛋包含胆固醇，然而，需要特别指出的是：大多数进入身体中的胆固醇并不是都来自于食物，食物中摄取的胆固醇只能占胆固醇总量的30%。而我们肝脏自己产生的胆固醇占70%。所以，主要问题在于肝脏关
2021-04-11
多吃这5种食物可轻松改善眼睛干涩问题
在日常生活中，可能很多人都会有眼睛干涩的问题，那么怎样才能够缓解这种症状呢?一般来说，眼睛干涩是由肝胆局部贫血形成的，所以平时一定要多调理肝胆等部位，这样才可以治本。养成一个良好的睡眠习惯对于眼睛干涩能起到一定的缓解作用。这是因为晚上十一点到一点这个时间段是肝胆代谢比较旺盛的阶段，如果这个时期没有及时睡觉的话，很有可能会导致肝胆受损，所以在上生活中如果经常出现眼睛干涩，这种症状的话，那么就一定要及
2021-04-11
肾气不足如何养生？
肾气，指的是肾脏的气血，肾气充足，人体就会健康，肾气不足，人体就会比较有气无力、比较衰败，若肾气非常虚弱的话，则肯定会影响身体健康，让身体产生疾病，甚至有短命的后果。肾气不足，会让身体垮掉吗？当然了，肾气不足，身体不济，慢慢的，就会垮掉啦。那么，肾气不足之人，应该如何养生呢？笔者认为，有5个方法来养肾气！第一个滋养肾气的方法，补充肾水。肾水充足，是为滋阴，阴虚而火旺，避免阴虚火旺之肾气不足，就应该
2021-04-11
常吃这5种食物，是在喂养癌细胞！
民以食为天，我们常说要多吃才能够为身体补充营养，其实这种观点是有失偏颇的。有一些食物是会致癌的，这类食物不仅不能多吃，还要少吃，最好做到能不吃则不吃。今天我们就来为大家介绍5种会致癌的食物。1、油炸的食物容易致癌我们喜欢吃油炸食品，无非就是因为它好吃。然而，不知你是否想过，油炸食品是在高温的油内煎炸而成的。恰恰在高温油中，很容易产生饱和脂肪酸以及一些容易致癌的物质。人体长期摄入这种物质，就会很容易
2021-04-11
脚扭伤了吃这2种食物，可助伤口加速恢复
在平时日常生活中，如果走路的时候没有注意，很有可能就会造成脚扭伤，虽然说脚扭伤之后，身体里面的组织可以自动痊愈，但是会给人们带来极大的不方便，所以有些人在脚扭伤后，希望可以通过吃一些食物来帮助自己的身体赶紧恢复过来。在脚扭伤之后可以吃哪些食物呢?1、新鲜的果蔬。在平时日常生活中，如果把脚扭伤了的话，可以多吃一点新鲜的瓜果蔬菜以及一些清淡的食物。如果平时在日常生活中可以多吃一点香蕉、柿子，或者是苹果
2021-04-11
参的营养价值高，女人吃了有5大好处
自古以来，参就有滋阴补气、消除疲劳等作用，是非常不错的保健品。特别是对女性来说，还有养颜美容、提高免疫力及缓解衰老等作用。在寒冷的冬季，女性朋友更要适当吃一些参补补身子。那么，女人吃参到底有哪些好处呢？一般来说，女人吃参主要有以下几点好处：1、保护心血管系统。参不仅能够帮助调节血压，有效控制血压的高低，还有抗心律失常、抗心肌缺血以及抗氧化的功效。适量服用参，有缓解气阴两虚、心慌气短的作用，能够保护
2021-04-11
喝少量酒可以养肝是真的吗？
少量喝酒其实是对肝脏有好处的，也算是养肝的一小部分吧，见过很多的资料都是说喝酒伤肝，题主问这个问题无非是想给自己喝酒找一个理由罢了，不过歪打正着让你猜对了！下面小孙来给你分析一下少量喝酒为什么可以养肝！首先：喝酒以后能够加速血液循环！少量喝酒能够促进身体的血液循环，这对身体其实是有好处的，当然也包括肝脏的血液，血液循环加快有利于身体毒素的排出，所以我认为少量的喝酒是可以养肝的！其次：达尔文的进化论
2021-04-11
常吃燕麦有这些好处
燕麦也叫油麦或者玉麦，是一种低糖高能食品，它营养价值很高，营养均衡，是生活中最出色的健康食材。平时人们多会把燕麦加工成燕麦片来食用。那么这种燕麦本身有哪些功效与作用呢？接下来我就带大家去了解一下。燕麦的功效与作用1、燕麦可以预防心血管疾病燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。2、燕麦能降血糖燕麦
2021-04-11
地瓜遇上南瓜竟有这样的功效
说到便秘，很多朋友都有这方面的困扰，一般来说上了岁数的朋友由于胃肠功能下降，更容易被便秘。不过在生活中，还有一种很常见的情况也会导致便秘出现，这就是上火。举个简单的例子，比如最近您吃了麻辣火锅，喝水也少，然后吃了不少肉等肥甘厚味的食物，结果身体里的津液被消耗，肠胃功能出现失调，就会出现什么情况呢？首先是大便会变得干燥，而且大便的时候还有可能出现疼痛或血迹，甚至有的朋友因此怀疑自己是不是得了痔疮。肠
2021-04-11
红薯不适宜和6种食物一起吃！
作为最普遍的粗粮，红薯既能养胃，又是许多人爱吃的食物，也有搭配食疗禁忌，以后吃的时候，不要和这6种食物一起吃。1、鸡肉红薯和鸡肉一起吃，容易引起腹痛，造成肠胃消化不良。对于原本肠胃功能就不好的人，更别因为红薯是粗粮，就忘记了它的搭配原则。2、西红柿由于红薯中糖分在胃内，容易产生大量的盐酸，如果搭配西红柿一起吃，西红柿偏酸性会产生沉淀也就是结石，不溶于水，引发消化不良，伴有腹痛、腹泻、呕吐的表现。3
2021-04-11
多吃这6种食物可以提高免疫力
众所周知，随着年龄的增长，身体的免疫力会逐渐下降，有些老年人一到冬天就特别容易感冒。那么，老年人应该如何提高自己的免疫力呢？有哪些食物吃了可以提高老年人的免疫力？一般而言，老年人可以多吃以下几类食物以提高身体免疫力：1、蔬菜。在抗疾病食物当中，蔬菜就是比较好的一种，老年人可以通过多吃白菜、生菜、甘蓝以及菠菜等蔬菜来提高免疫力。因为这些蔬菜里含有丰富的维他命、矿物质元素、维生素c以及胡萝卜素等，对人
2021-04-11
绿豆汤怎么煮最解暑？
绿豆汤，盛夏的一道标配解暑汤，冰冰凉凉，畅快淋漓，驱赶酷暑，清热解毒。绿豆汤还有很多花样，薏米绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、红豆绿豆汤、海带绿豆汤等等，制作方法倒是都很简单，但有的人把握不好那个度，总是做不好一碗绿豆汤。那么，我们就来讲一下传统绿豆汤的制作方法。绿豆汤很多人喜欢用高压锅来压绿豆汤，但高压锅不好控制时间和火候，总是把绿豆压的稀碎，导致汤色混浊，影响食欲。我要讲的制作方法能很大程度上
2021-04-11
夏季吃冬瓜、丝瓜、苦瓜都有什么好处？
冬瓜、丝瓜、苦瓜都是夏季比较应季的瓜果类食材，冬瓜高钾低钠，对于高血压、肾脏患病等人食用有很好的益处；丝瓜维生素B族维生素C含量多，能够美容养颜；夏日吃苦瓜清热解毒，而且苦瓜还能有一点的降血糖作用。冬瓜煮汤清炒都适宜！冬瓜含有的维生素中以维生素C、核黄素和尼克酸的含量比较高，含有丰富的矿物质元素，尤其是钾含量显著高于钠含量，特别适合高血压、肾脏疾病患者食用。冬瓜没有脂肪，含有人体必需的氨基酸。夏天
2021-04-11
吃苹果对健康到底有什么好处
一天一个苹果，病痛远离我。苹果作为一种平民水果，含有丰富的营养，而且便于获得。但是只有正确的吃苹果才能发挥它的最大效用。下面我们就来了解一下苹果怎么吃效果最好。饭前吃还是饭后吃?在大多数人的印象中，饭后吃水果是一个良好的习惯。但是研究发现，饭后食用的水果会因为食物的积压滞留在胃中，出现便秘、胀气等症状，最终会影响消化。并且苹果中大量含有的鞣酸和食物中的蛋白质反应会生成不会被消化的鞣酸蛋白质，加重肠
2021-04-11
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