秋季女人补肾喝八大养生汤
本文导读：男人要补肾，女人更要时常补肾，随着生活工作的日益繁忙，很多女人都过早出现肾虚症状，那么女人们该如何补肾？补肾喝什么养生汤。女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋季也悄悄到来，在这个非常适合养生的季节里，女人也要对自己好一点，多炖些补肾养生汤犒劳自己，让自己能养出好气色！下面，小编为大家推荐女人补肾的八大养生汤，希望对大家有所帮助。1、枸杞
2021-04-11
冬天喝什么汤补肾最好
本文导读：“冬主肾”，也就是说冬季养生重点是养肾补肾。过饮食、药补、健身运动等方法来达到补肾的效果，那么冬天喝什么汤补肾最好呢？第一款补肾养身汤：灵芝蜜枣老鸭汤材料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。做法：①将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜
2021-04-11
中老年人冬季养生保健三法
本文导读：根据中医“天人合一”的理论，冬季主藏，要“藏精气而不外泄”，人虽然不需要冬眠，但也要根据不同的节气进行活动。保健三法温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护
2021-04-11
孕妇冬天喝什么汤好 推荐四款御寒又营养的汤类
导读：喝汤可以美容，这是很多孕妇都知道的道理，但是喝什么汤也有季节的区分。孕妇冬天喝什么汤好呢？孕妇食谱上也会介绍冬季孕妇养生原则，一般来说，孕妇冬天应该多喝一点菌类的汤和排骨一类的汤，既清淡滋养，还不容易上火。海米冬瓜汤材料：冬瓜500克，海米50克调料：油、盐、酱油、香菜均适量做法：1、将冬瓜去皮切0.2CM厚片，海米用水清洗。2、锅中放油加热到七成，放葱炝锅，下入海米炒出鲜味，倒入酱油煸炒几
2021-04-11
60岁的老人该如何养生
本文导读：人到了老年更要注意养生，那么，60岁老人该如何养生呢？60岁老人的养生方法有哪些？看看下面文章的介绍。有些人年轻时顾不上健康，透支身体，上了年纪后往往比同龄人要显老，60岁以上的老人更是如此。只有通过改变生活方式、饮食习惯，同时调整心态，才能减缓“老化时钟”的速度，让身体状况回归实际年龄，成为一名老当益壮的老年人。笑口常开、姿势优美、衣着和外表整洁，是测量身心年轻指数的标准。笑容有减压效
2021-04-11
冬季养生知识 女人冬天喝什么茶好
本文导读：大部分女人都怕过冬天，寒冷的天气会让我们的手脚变冰凉，喝些茶可以暖身，那么，女人冬天喝什么茶好呢？女性冬天喝什么茶好,冬天的时候女性一定不能够忽视了保养的问题，在冬天这个悠闲的季节里可以做很多事情，例如减肥以及护肤。女性冬天喝茶对于身体的好处是有很多的，不仅能够补充身体所需要的营养，同时还能清除体内多余的脂肪，除了减肥的效果之外还能够很好的滋养皮肤。今天，小编就来和大家一起说说女性冬天喝
2021-04-11
警惕！上班族久坐会引发5大疾病
从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来。久坐不动的危害1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病伦敦皇家NHS信托基金会研究发现，久坐还易引起胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病。当人处于静止状态时，肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵
2021-04-11
中医养生保健的小常识
本文导读：中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家都不陌生吧，小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切！人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热
2021-04-11
5个秘诀能改善性爱 你知道吗？
性爱让人身心舒畅、备受鼓舞，对健康也大有裨益。所以，无论男女，都应该遵守以下法则，为改善性爱做出努力。1、分享性幻想。大脑是我们最强大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新点燃激情和欲望。常有性幻想，可以让我们摆脱惯性束缚，在性爱中尝试新的刺激与体验。2、语言交流。性爱中的绵绵絮语具有强大的催情魔力。伴侣之间通过交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，能够大大提升性爱的乐趣。3、留
2021-04-11
女人每天吃一把黑芝麻身体会有什么改善？
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。女人每天吃一把黑芝麻，身体会有什么改善呢？1.黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”的功效，被视为滋补圣品。长期吃黑芝麻会健胃、保肝、促进红细胞生长。2.同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黑芝麻补
2021-04-11
山药怎么吃才健康？需要去皮吗？
山药的吃法有蒸、煮、炒等方式，不管哪种吃法对于健康都是可以的。对于像炒、炖煮等方式，建议可以把山药去皮，不过如果我们是要打成米糊的形式，就无需去皮，毕竟山药皮也有一定的药用价值。正宗的山药一般来源河南焦作的铁棍山药。山药的营养价值山药味甘，性平。入肺、脾、肾经。山药有健脾、补肺、固肾、益精的食疗作用。对于脾虚导致的泄泻、久痢也有一定的帮助。山药中的黏多糖具有降血糖、增强免疫力、抗氧化、抗衰老等的作
2021-04-11
警惕长期用电脑的4大危害
人们用电脑可以完成很多事情，而且更加的快捷更加的准确，自从有了电脑代替人脑，人的很多功能开始退化了，没有电脑以前，人们会经常用笔来写文字，可是自从有了电脑，人们开始以来键盘，不大愿意用笔写字了，以致于很多人的写字功能退化了。因此，科学的进步会推动整个社会的发展，但是同时也一定会带来不利的一面，关键是我们该如何克服不利的一面，这才是最重要的。从现在开始，电脑将成为未来不可替代的工具，也就意味着人们将
2021-04-11
没想到，陈皮其实有4个妙用
一提到陈皮，大家都会想到零食中的陈皮。但是本文提到的陈皮指的是成熟的橘皮。大家可能不知道的是，陈皮也称为橘子，其为橘及其栽培变种的成熟果皮。这样一种果皮有什么功效呢？大家可能会想到消食，但其实，陈皮的功效和作用远不止这些。陈皮有什么营养价值？一：健脾开胃陈皮因其燥湿的特点，常与人参、白朮、茯苓等配合使用，具有健脾开胃的作用，尤为适合脾虚饮食减少、消化不良者食用，恶性呕吐者也适合食用陈皮。但需要注意
2021-04-11
别小瞧这根葱！这么吃竟然胜似良药
葱不仅是中式料理爆香的精髓，更是人们最爱的佐料之一！但是，葱不只美味而已，适度将其入菜食用，更有促进血液循环、保持思绪畅通、改善头晕不适的保健效果！大葱含有挥发油，其主要成分为葱素，还含有二烯内基硫醚、草酸钙，散发出一种独特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲。另外，其所含的脂肪、醣类、红萝卜素、维生素B、维生素C、菸硷酸、钙、镁、铁；以及苹果酸和磷酸糖等成分，更有兴奋神经、改善促进循环，解表
2021-04-11
你知道赵雅芝不老美女的秘诀吗
赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹。是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?不做素食主义者对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而
2021-04-11
生姜的好处不止驱寒，还有这3大好处
淋了雨或者吹了冷风时，我们常常要喝上一杯姜茶或者吃上一点生姜的，因为这样可以起到驱寒保暖的作用。那么，生姜还有其他作用吗？下面大家便一起来看看吧。好处之一、生姜可以增加食欲，促进消化生姜具有促进消化的作用，这是因为生姜中有一种含辣的物质能够在一定程度上刺激胃粘膜和口腔黏膜，从而促进胃部不断分泌消化液，令人体产生饥饿的感觉，间接地增加了人的食欲。另外，生姜还具有促进食物的消化，帮助脾胃达到稳定状态的
2021-04-11
蒲公英虽好，这些人吃会有危险！
蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草，首载于《新修本草》，自古以来，常被作为野菜食用。李时珍在《本草纲目》中将其列为菜部，清代王孟英《随息居饮食谱》言其“嫩可为蔬，老则入药”。蒲公英日常可榨汁、凉拌、煸炒、入汤羹、做馅料、煮粥食用。案例玉米须、蒲公英、茵陈各30克，加水100毫升，煎去渣，加白糖适量，温服。每日3次，每次250毫升。酌情增减。功效：玉米须甘平，能利尿利胆，清热消炎；蒲公英甘苦性平，能健
2021-04-11
性生活小常识 五种子宫情况应叫停性生活
夫妻性生活有禁忌，并不是任何时候都能营造美妙的性生活的，不恰当的夫妻性生活会伤害身体，那么性生活需要注意哪些方面?五种子宫情况应叫停性生活不然严重伤害子宫。1.人流或自然流产后不宜有性生活不管是人流还是自然流产对身体和子宫的伤害程度都是相当严重，在人流或自然流产后子宫还处于受伤的状态，这个时候如果强行发生性生活容易引起子宫出血，还会导致妇科病。因此人流前3天和流产后1个月不能有发生活，不然会严重子
2021-04-11
嘴巴有溃疡，可以吃5种水果缓解
口腔溃疡是常见口腔疾病，有人经常出现口腔溃疡问题，反反复复难以根治，总以为是吃了上火、热气的食物导致的，其实这是因为缺乏维生素。口腔溃疡多吃蔬菜水果可有效缓解，下面介绍5种对治疗溃疡有帮助的水果。1、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，有延缓衰老的功效。经常食用桃子，可有效防治口腔溃疡，但是对于肠道不好的人群来说，不建议经常食用桃子，如是毛桃一定要清洗掉表层的毛在食用。2、柿子柿子也是富含维生素的水
2021-04-11
玉米须泡水喝这8个好处自动找上门
在全国大部分地区都有生产玉米须，将玉米须晒干之后可以用来作中药。玉米须有着非常大的能够加速血液凝固的作用，还能够提高人体血小板的数目，不仅如此，还有着非常好的抗溶血功能，可以在一定程度上降低人体的血糖还可以帮助人体抗过敏，有利胆止血在临床上经常应用于膀胱以及尿路结石，还可以用来治疗急性溶血性贫血。玉米须的具体功效：1、喝玉米须泡水可以起到清热消暑的作用。因为夏天天气炎热，玉米须有着非常好的凉血以及
2021-04-11
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