韭菜籽泡水喝有什么奇特功效？
韭菜，大家都很熟悉，是大家常吃的价格不高的蔬菜。但是对于韭菜籽，可能大家食用很少。其实，它也是并不昂贵的一种药材，只是韭菜成熟后干燥的种子，其性味归经：辛，甘，温；归肾，肝经。韭菜籽具有非常高的药用价值，可以直接用温水服用或熬韭菜籽粥、用来泡酒、泡水喝等。那么，韭菜籽泡水喝，有什么奇特功效？一般而言，韭菜籽的功效表现在以下几个方面：一、温阳补肾。韭菜籽性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果
2021-04-11
用三七粉泡水喝有什么好处
三七是一种非常常见的药物，很多老人见其效果强大，常用来泡水、煲汤，以此达到养生防病的目的。其实，三七的作用无非就这3个，希望大家能认清并了解使用方法。一、三七的好处1.止血三七能促进血小板聚集、变形、释放ADP、血小板因子和钙离子等物质，达到止血效果。据报道，采用三七治疗消化性溃疡、十二指肠溃疡出血和慢性胃炎，治愈率为92%以上，支气管扩张、肺结核、肺脓肿咯血总止血率大于80%。他被广泛应用于各种
2021-04-11
夏天吃它等于5个苹果的营养，但很多人不知道
夏天吃桑葚好处多多，但这几种人却不能常吃，可惜很多人不知道！桑椹的营养价值桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。桑椹的功效与作用1.健脾胃助消化桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因
2021-04-11
为什么北方人喜欢吃大葱？有6个养生优点！
大葱是日常生活中必不可少的调味品，在中国山东等地，已经将大葱作为每天必不可少的食物了。在现实生活中，其实大葱实际上有多种治疗作用，还有一定的养生作用，还可预防癌症。然而，吃大葱也有禁忌。有些人不适合吃大葱。吃大葱的好处让人想不到功效1：解毒调味葱头辛辣，具有解毒、调味的功能。主要用于风寒感冒、阴冷腹痛、葱含有挥发油，其主要成分是大蒜素，还含有二烯丙基硫醚和草酸钙。此外，它还含有脂肪、碳水化合物、烟
2021-04-11
晾干的苦瓜泡水喝有什么功效？
对于苦瓜，我们并不陌生，很多人就喜欢它那淡淡的苦味，是我们夏季餐桌上常见的佳肴。平时让我们拿苦瓜来做菜，其实它的药用价值也是很不错的，而且在食用方法上，也不仅仅可以直接做菜用，也可以将苦瓜制成苦瓜片之后，用于泡水喝。经常喝苦瓜片泡的水，对我们的身心较为有益，具体功效表现在以下这些方面：一、清热解暑。苦瓜是寒凉之品，夏天吃苦瓜可以去火气，解暑清热，苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，在进入身体之后能
2021-04-11
骨头汤真的能补钙吗？
“小孩子长身体、骨折、骨质疏松……要多喝骨头汤。”网上一直流传骨头汤是众多汤品中的补钙圣品。但广州中医药大学附属第一医院营养科副主任医师尤华智指出，骨头汤实际含钙量并不丰富，尤其是熬煮老火骨头汤里，脂肪和嘌呤含量高，多喝反而不利健康。喝骨头汤难补钙“猪骨头里面含有一定的钙，研究显示，每１００克猪小排中的钙含量为１４毫克，但关键问题在于，这些钙并不能完全溶解在汤里。”尤华智介绍说，动物体内９９％的钙
2021-04-11
天天喝茶身体会发生哪些变化
中国是茶的发源地，中国人喝茶已经有四五千年的历史了。茶在人民生活中已经成为了不可缺少的一部分，可是天天喝茶，对身体好吗？茶叶中营养丰富，尤其是茶多酚茶叶中含有的营养素有蛋白质，脂肪，糖类和和多种维生素和矿物质，融进茶叶中的营养素并不是特别多。但是茶叶真正有价值的营养可以说是大量的植物化学物质，比如说茶多酚，茶色素，茶氨酸，生物碱，还有招干等这样的物质。茶多酚具有很好的水溶性，而且耐热，很容易溶解，
2021-04-11
经常把瓜子当零食吃究竟好不好？
瓜子是常见的零食之一，也是休闲娱乐的一种陪伴零食。特别是在过年的时候，瓜子也是少不了的待客食物，那瓜子这么常见，它都有哪些营养价值呢？别看瓜子非常的常见，它也是坚果的一种，且在价格上面，跟其它的坚果相比，是比较低廉的，但也正是因为这样吃瓜子要比食用其它的坚果还要多。如果把瓜子当做两餐之间食用的零食，且在食用的时候控制量，确实是一种非常不错的选择。瓜子里面富含维生素E、多种矿物质、不饱和脂肪酸等物质
2021-04-11
夏季养生竟然可以这样吃
马上就要进入炎炎“三伏天”，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的。此时养生应当顺时而为，当顾护体内阳气，使之保持旺盛充沛，才能维持夏日健康不病，也才能达到“冬病夏治”的目的。具体的护阳措施体现在起居上，应晚睡早起以顺应自然界阳盛阴虚的变化，中午暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力；精神调摄，应适应自然界“
2021-04-11
偶尔吃梨身体会有这7个改善
梨子是生活中经常接触的水果，几乎家家户户都吃过梨子。梨子对人的身体帮助十分强大，有时候会因为感冒引起咳嗽或者咽喉肿痛，梨子就可以很好帮助缓解这些症状，还能够有效消除便秘，平时多吃梨子对身体好处颇多。下面就来了解一下梨子吃了对身体有哪些好处?1、经常食用梨子可以有效降低患上感冒的几率，经常进食梨子的人比不吃梨子的人患上感冒的几率大大下降，医学家以及营养专家把梨子归结为全方位健康水果，对于环境空气污染
2021-04-11
多吃南瓜子真的能降血糖吗？
多吃南瓜子并不能降糖，因为南瓜子虽然含糖较少，但含有较高的脂肪和蛋白质，多食同样不利于控制糖尿病病情。同样的，对于其他坚果类食物，例如花生、葵瓜子等，都是少吃则有利，多吃就有害。并且糖友们无论进食多少非主食行食物，都要严格将其热量计算入全天食物总热量中，不可摄入过多的热量。南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等，是
2021-04-11
长期喝枸杞泡的水对身体有什么危害吗？
枸杞子泡水是当前比较流行的保健方式，身边总有人用枸杞泡水喝的，这也是大家都听惯了枸杞子对身体健康的益处，这样喝究竟有没有危害，可以说，大部分人还真不知道。我也是长期使用枸杞泡水的中年大叔，我食用枸杞的历史可以追溯到我青年时期，由于我对中医药的喜好，总爱专研《本草纲目》，也就在那时了解了枸杞子的功效，因此出于对身体的好处，也就开始用枸杞子泡水泡酒的食用方法。那么长期用枸杞子泡水究竟会怎么样呢？结合中
2021-04-11
吃松子究竟有哪些好处？
松子：性温，味甘；入肝、肺、大肠经；有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠的功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等病症。松子的营养价值很高，含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙、磷、铁及不饱和脂肪酸等多种营养成分。那么松子的具体功效有哪些呢？1、软化血管：松子含有的大量不饱和脂肪酸，钙、磷、铁等能够增强血管弹性。另一方面能够给人体提供必须的营养成分。2、预防痴呆：松子中
2021-04-11
吃豆腐乳对身体有害吗？
在我们百姓餐桌上，豆腐乳是一种常见的食品，很多人都喜欢食用它。但是也有不少人认为腐乳是一种类似咸菜一样不健康的食品，其实不然,腐乳虽存在盐分偏高的问题，但它同时具有较高的营养价值和含有大豆异黄酮等保健成分。腐乳作为一种大豆发酵制品，不仅具有大豆本身含有的多种生理活性物质，而且由于微生物的发酵作用，产生了一些大豆没有的生理活性物质，提高了一些生理活性物质的保健功效，使得腐乳更具有营养和保健功能。但是
2021-04-11
夏天容易上火别吃这些食物！
夏季的时候天气干燥，人们很容易上火。那么夏季的时候上火了该怎么办呢？可别再吃这些食物了！夏天上火少吃四类食物1、少吃坚果坚果很美味很多人都很爱，常见的坚果有开心果、杏仁、瓜子、松子等，看电视的时候可以吃，聊天的时候也可以吃，甚至外出游玩也要带一些，但是我们要知道，大部分坚果的热量都很高，如果吃多了话，很容易导致我们体内的内热过多，导致上火，所以夏天的时候，坚果还是少吃为好，不然很容易上火的。2、少
2021-04-11
生吃韭菜对身体有什么好处？
韭菜是家喻户晓的蔬菜，大家不仅知道韭菜是“壮阳草”，还知道韭菜是“洗肠草”，韭菜营养丰富，其主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有多种纤维素成分，之所以被称为洗肠草，是因为每100g韭菜中含1.5g膳食纤维，甚至比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜
2021-04-11
香菜有这么多养生功效，吃到就是赚到！
香菜是种神奇的蔬菜，喜欢吃的人欲罢不能，不喜欢的人是坚决一点也不碰。所以在网上盘点最讨厌的蔬菜，香菜也经常在列的。不管你喜不喜欢，香菜都是一种对身体很好的蔬菜，你肯定没想到小小一棵香菜竟然有这么多的养生功效。1、治感冒如果你平时身体壮实、体质较好、偶尔感冒其实不太需要用药，这时候可以吃一点香菜，可以起到缓解感冒的作用，让感冒好得快一点。还有当孩子感冒时因机体感染而白细胞内的维生素C急剧减少，而维生
2021-04-11
吃一小把桑葚就能收获5个好处！
桑葚是生活中很常见的水果，吃起来方便营养价值也高，因此越来越多人吃的时候都会选择桑葚，除此以外，那些禁忌也需要注意起来，以免走入饮食误区。桑葚的好处你知道多少？1、健脾胃助消化桑葚当中含有的营养物质是比较多的，比如鞣酸、苹果酸等等，这些物质帮助帮助消化食物，不管是脂肪、蛋白质还是淀粉都可以达到很好的消化效果，因此是健脾胃助消化的好东西，甚至是因为消化不良导致的腹泻也可以进行调理。2、防止血管硬化桑
2021-04-11
吃芋头对身体有什么好处？
芋头营养美味，绵甜香糯，口感细软，易于消化，适量食用，有利于人的身体健康。一般人群都可使用，特别是下列人群尤其适合。1、芋头质地细软，淀粉颗粒微细，食用后有利于肠道吸收，且易有饱足感，老年人肠胃功能弱化，因此很适合老年人食用。2、芋头中含有非常丰富的膳食纤维，一是能推进胃肠活动，有助于润肠排便，适宜慢性习惯性便秘之人食用。二是吸附胆酸，加速推进胆固醇的分化和代谢，削减热量的摄入，操控延缓血糖上升，
2021-04-11
黄瓜这2种吃法能将功效最大化
网上总是有这些说法，黄瓜百分之九十的成分都是水，唯一含有的就是少量的维生素，但是除此之外还有一种抗坏血酸氧化酶，可以分解维生素C，两者相抵消下，就好像黄瓜没有什么作用了?其实是不存在的，这些虽然不知道是真是假，但是黄瓜的功效还是众所周知的。黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。那么黄瓜怎么吃才能将这个功效最大化呢?第一，可以榨成汁。有研究表明，榨成汁的黄瓜往
2021-04-11
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