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常吃燕麦有这些好处

燕麦也叫油麦或者玉麦，是一种低糖高能食品，它营养价值很高，营养均衡，是生活中最出色的健康食材。平时人们多会把燕麦加工成燕麦片来食用。那么这种燕麦本身有哪些功效与作用呢？接下来我就带大家去了解一下。燕麦的功效与作用1、燕麦可以预防心血管疾病燕麦能有效清理人体内的胆固醇，可以降血压也能预防高血脂，更能预防血管老化，平时多食用一些，能增加血管弹性，减少动脉硬化和中风等疾病的发生机率。2、燕麦能降血糖燕麦

2021-04-11

喝少量酒可以养肝是真的吗？

少量喝酒其实是对肝脏有好处的，也算是养肝的一小部分吧，见过很多的资料都是说喝酒伤肝，题主问这个问题无非是想给自己喝酒找一个理由罢了，不过歪打正着让你猜对了！下面小孙来给你分析一下少量喝酒为什么可以养肝！首先：喝酒以后能够加速血液循环！少量喝酒能够促进身体的血液循环，这对身体其实是有好处的，当然也包括肝脏的血液，血液循环加快有利于身体毒素的排出，所以我认为少量的喝酒是可以养肝的！其次：达尔文的进化论

2021-04-11

参的营养价值高，女人吃了有5大好处

自古以来，参就有滋阴补气、消除疲劳等作用，是非常不错的保健品。特别是对女性来说，还有养颜美容、提高免疫力及缓解衰老等作用。在寒冷的冬季，女性朋友更要适当吃一些参补补身子。那么，女人吃参到底有哪些好处呢？一般来说，女人吃参主要有以下几点好处：1、保护心血管系统。参不仅能够帮助调节血压，有效控制血压的高低，还有抗心律失常、抗心肌缺血以及抗氧化的功效。适量服用参，有缓解气阴两虚、心慌气短的作用，能够保护

2021-04-11

脚扭伤了吃这2种食物，可助伤口加速恢复

在平时日常生活中，如果走路的时候没有注意，很有可能就会造成脚扭伤，虽然说脚扭伤之后，身体里面的组织可以自动痊愈，但是会给人们带来极大的不方便，所以有些人在脚扭伤后，希望可以通过吃一些食物来帮助自己的身体赶紧恢复过来。在脚扭伤之后可以吃哪些食物呢?1、新鲜的果蔬。在平时日常生活中，如果把脚扭伤了的话，可以多吃一点新鲜的瓜果蔬菜以及一些清淡的食物。如果平时在日常生活中可以多吃一点香蕉、柿子，或者是苹果

2021-04-11

常吃这5种食物，是在喂养癌细胞！

民以食为天，我们常说要多吃才能够为身体补充营养，其实这种观点是有失偏颇的。有一些食物是会致癌的，这类食物不仅不能多吃，还要少吃，最好做到能不吃则不吃。今天我们就来为大家介绍5种会致癌的食物。1、油炸的食物容易致癌我们喜欢吃油炸食品，无非就是因为它好吃。然而，不知你是否想过，油炸食品是在高温的油内煎炸而成的。恰恰在高温油中，很容易产生饱和脂肪酸以及一些容易致癌的物质。人体长期摄入这种物质，就会很容易

2021-04-11

肾气不足如何养生？

肾气，指的是肾脏的气血，肾气充足，人体就会健康，肾气不足，人体就会比较有气无力、比较衰败，若肾气非常虚弱的话，则肯定会影响身体健康，让身体产生疾病，甚至有短命的后果。肾气不足，会让身体垮掉吗？当然了，肾气不足，身体不济，慢慢的，就会垮掉啦。那么，肾气不足之人，应该如何养生呢？笔者认为，有5个方法来养肾气！第一个滋养肾气的方法，补充肾水。肾水充足，是为滋阴，阴虚而火旺，避免阴虚火旺之肾气不足，就应该

2021-04-11

多吃这5种食物可轻松改善眼睛干涩问题

在日常生活中，可能很多人都会有眼睛干涩的问题，那么怎样才能够缓解这种症状呢?一般来说，眼睛干涩是由肝胆局部贫血形成的，所以平时一定要多调理肝胆等部位，这样才可以治本。养成一个良好的睡眠习惯对于眼睛干涩能起到一定的缓解作用。这是因为晚上十一点到一点这个时间段是肝胆代谢比较旺盛的阶段，如果这个时期没有及时睡觉的话，很有可能会导致肝胆受损，所以在上生活中如果经常出现眼睛干涩，这种症状的话，那么就一定要及

2021-04-11

心脑血管疾病患者吃多少鸡蛋最健康？

多年来，关于鸡蛋一直存在着这样一个误区：就是吃鸡蛋可能提升胆固醇水平，不利于人体的心脑血管健康。更有甚者，不建议心脑血管疾病患者吃鸡蛋。那么，这些对于鸡蛋的传统认识到底对不对呢？这些关于鸡蛋不能吃太多的说法来自于鸡蛋包含胆固醇，然而，需要特别指出的是：大多数进入身体中的胆固醇并不是都来自于食物，食物中摄取的胆固醇只能占胆固醇总量的30%。而我们肝脏自己产生的胆固醇占70%。所以，主要问题在于肝脏关

2021-04-11

喝了大麦茶，这9大好处会伴随而来

大麦茶是一种把大麦炒制焦黄后用热水冲泡而成的饮品，在中国、日本等许多国家和地区都很受欢迎。大麦茶的口感略微苦涩，但是有浓浓的麦香味，深受广大人民群众的喜爱。那么，大麦茶有什么功效呢？一般来说，大麦茶主要有以下几种好处：1、养胃。炒制后的大麦，健脾益气的功效能够得到更好的提高，能够有效治疗脾胃肾虚、肠溃疡、慢性胃炎等症状，对上班族来说大麦茶是个不错的选择。2、健脾消食。一般来说，大麦茶对缓解饮食过度

2021-04-11

5种情况最好别喝茶，对身体有害无益

很多人都有喝茶的习惯，茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮品，也有其固有的禁忌。只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯，下面5种情况就不要喝茶了，对身体有害无益。1、发烧喝茶会使大脑保持兴奋的状态，使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的

2021-04-11

经痛吃什么缓解？5款经典治痛经药膳方

本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。那么，如何治疗痛经?药膳是个不错的方法。痛经的临床表现1.原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。2.疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，

2021-04-11

夏季这样吃海参养生滋补味道好

夏天一来，养生爱好者就要面对很多难题了。夏季这么热，吃补品是不是真的有用？很多补品是不是夏季不能吃？夏天吃海参会上火，所以到了夏季都不吃海参了？。。。。等等众多的养生问题摆在您的眼前，是不是真假难辨？今天小编就跟大家来说说这个夏季吃海参的老生常谈的话题。海参性温补，一年四季都可以吃中医认为：夏季是人体最需进补的时节之一。按中医理论，进补并没有季节限制，有虚就补。由于夏季天气炎热，许多人认为不需再食

2021-04-11

对3种人来说，吃花生是一大禁忌！

花生是一种营养价值非常高的食物，可以帮助我们降低胆固醇，增加记忆力，而且还能延缓大脑的衰退。但是在吃花生的时候也有一些饮食禁忌，大家可以了解一下具体吃花生的注意事项，然后让花生帮助我们调节身体的机能。花生的作用有哪些？1、降低胆固醇花生有丰富亚油酸，植物固醇等等，有助于降低胆固醇，促进新陈代谢，调节血液系统的循环，预防动脉粥样硬化。2、润肤抗衰老花生有大量润肤抗衰老的营养成分，比如维生素，氨基酸等

2021-04-11

老年人跳广场舞警惕骨关节炎

人到了一定的年龄，机能就会发生变化，骨骼也不断衰老，所以，老年人容易患上关节炎，平时大家应该保护好自己的膝盖，以免导关节疾病出现，平时生活中老年人应该注意自己的习惯。老年人跳广场舞会伤关节吗网友咨询：我今年58岁，身体一直不错，但有时走路膝盖疼，膝关节经常发出声响。头部后仰时，下巴偶尔也会有声响。我平时爱跳广场舞，不知道有没有关系？请问该如何处理？中医专家解答：关节弹响与跳广场舞并没有直接关系，也

2021-04-11

玉米须泡水喝这8个好处自动找上门

在全国大部分地区都有生产玉米须，将玉米须晒干之后可以用来作中药。玉米须有着非常大的能够加速血液凝固的作用，还能够提高人体血小板的数目，不仅如此，还有着非常好的抗溶血功能，可以在一定程度上降低人体的血糖还可以帮助人体抗过敏，有利胆止血在临床上经常应用于膀胱以及尿路结石，还可以用来治疗急性溶血性贫血。玉米须的具体功效：1、喝玉米须泡水可以起到清热消暑的作用。因为夏天天气炎热，玉米须有着非常好的凉血以及

2021-04-11

嘴巴有溃疡，可以吃5种水果缓解

口腔溃疡是常见口腔疾病，有人经常出现口腔溃疡问题，反反复复难以根治，总以为是吃了上火、热气的食物导致的，其实这是因为缺乏维生素。口腔溃疡多吃蔬菜水果可有效缓解，下面介绍5种对治疗溃疡有帮助的水果。1、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，有延缓衰老的功效。经常食用桃子，可有效防治口腔溃疡，但是对于肠道不好的人群来说，不建议经常食用桃子，如是毛桃一定要清洗掉表层的毛在食用。2、柿子柿子也是富含维生素的水

2021-04-11

性生活小常识五种子宫情况应叫停性生活

夫妻性生活有禁忌，并不是任何时候都能营造美妙的性生活的，不恰当的夫妻性生活会伤害身体，那么性生活需要注意哪些方面?五种子宫情况应叫停性生活不然严重伤害子宫。1.人流或自然流产后不宜有性生活不管是人流还是自然流产对身体和子宫的伤害程度都是相当严重，在人流或自然流产后子宫还处于受伤的状态，这个时候如果强行发生性生活容易引起子宫出血，还会导致妇科病。因此人流前3天和流产后1个月不能有发生活，不然会严重子

2021-04-11

蒲公英虽好，这些人吃会有危险！

蒲公英为菊科植物蒲公英的带根全草，首载于《新修本草》，自古以来，常被作为野菜食用。李时珍在《本草纲目》中将其列为菜部，清代王孟英《随息居饮食谱》言其“嫩可为蔬，老则入药”。蒲公英日常可榨汁、凉拌、煸炒、入汤羹、做馅料、煮粥食用。案例玉米须、蒲公英、茵陈各30克，加水100毫升，煎去渣，加白糖适量，温服。每日3次，每次250毫升。酌情增减。功效：玉米须甘平，能利尿利胆，清热消炎；蒲公英甘苦性平，能健

2021-04-11

生姜的好处不止驱寒，还有这3大好处

淋了雨或者吹了冷风时，我们常常要喝上一杯姜茶或者吃上一点生姜的，因为这样可以起到驱寒保暖的作用。那么，生姜还有其他作用吗？下面大家便一起来看看吧。好处之一、生姜可以增加食欲，促进消化生姜具有促进消化的作用，这是因为生姜中有一种含辣的物质能够在一定程度上刺激胃粘膜和口腔黏膜，从而促进胃部不断分泌消化液，令人体产生饥饿的感觉，间接地增加了人的食欲。另外，生姜还具有促进食物的消化，帮助脾胃达到稳定状态的

2021-04-11

你知道赵雅芝不老美女的秘诀吗

赵雅芝近来做企业代言人的广告颇引人注目，这位已过50岁的女人，身材和面貌并不比30岁的女人逊色，基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹。是什么样的生活让她演绎着一个不老传说?不做素食主义者对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而

2021-04-11

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