男人保健 这种野果子居然有补肾功效！

男人补肾是很重要的，对于男性健康一直都是我们比较关注的，那么，男性该怎么补肾呢，小编听说有一种野果子可以补肾，而且效果还不错呢，下面就随小编一起来看看吧!!

一、男人吃这种野果子居然能补肾？

补肾果又名印度青果、补肾果、掉藤果，生长在印度和我国广西十万大山的藤蔓科植物,含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等。适用于男女生殖功能衰退具有延长欲望时间的作用因此被民间誉为风流果。很多国家把补肾果作为男性补肾的补品、老人强肾补虚的"药品"、咖啡的添加剂和代用品且在人类保健和食疗领域地位显赫。

二、补肾果真有那么神么?

我们一起来了解一下吧。随着生活节奏的加快我们所需要面对的生存压力也在慢慢的增加,这就导致一些男性的生殖能力出现减退,建议平时应该有效的调节身体健康,同时服用一些具有补肾功效的食物还有药材也要适量的增加,这样对身体才更好。补肾果可以很好的提高生殖能力，平时生活中我们也可以服用。

1、温补气血,对于一些身体亏损以及关节疼痛的服用之后具有非常不错的效果。这是因为补肾果服用之后具有强健腰骨以及祛风湿的作用,所以服用之后可以保健身体。

2、补肾果还可以提高生殖能力,男性服用起到温肾的作用女性服用则可以滋阴补肾。生活中有夫妻生活过多、早些以及夫妻生活冷淡等症状都可以通过吃补肾果来获得治疗。

3、女性如果身体出现贫血的毛病或者是头晕目眩通过适量的服用补肾果来治疗效果也非常的不错。

4、补肾果服用之后也可以治疗多种疾病,例如老年骨质增生、高血压、肩周炎等毛病。

三、那你知道补肾果的食用方法是怎样的吗?

1、将补肾果放入酒中浸泡一个月左右即可饮用。

2、可以将补肾果炖骨头或者和排骨一起烧之后使用,骨头中的钙质可以促进壮阳果更好地吸收。

3、可以将补肾果浸酒后蒸猪脑食用也可以选择煮糖水蛋,最简单的方法还可以直接将补肾果煎水后食用。

4、将补肾果和龟头子、白酒一起浸泡,然后两周时间之后就可以服用了。每天晚上服用少量也可以将这种药酒熬汤以及制作糖水等。

由此可见，补肾果的食用方法确实是有很多的，而且补肾果有着补血益气、温肾的作用，对于男性朋友来说是非常有益处的。所以平时有需要的时候可以使用哦。

也可食用这些补肾

一、这样搭配补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。男人肾虚可用此方法，使持久，获得充分满足感。

二、养生食疗美味

南瓜芝麻球

材料：南瓜，面粉，油，光滑面团，黑芝麻。

1、南瓜洗净切块，上蒸锅蒸熟，用勺子压成南瓜泥，加入面粉、白油和成光滑面团。

2、揉成长条，取一小块面，揉成细长条，揉成小圆球。

3、烤盘上撒上黑芝麻。

4、小圆球粘上黑芝麻。

5、揉好的小圆球一一粘满黑芝麻。

6、烤箱中层，160度，30分钟即可。

蛋黄馒头片

材料：油，蛋黄，馒头。

1.先说早餐吧!昨晚蒸的馒头，切片，用两蛋黄液搅匀后裹满馒头片。

2.然后在平锅上两面煎成焦黄即可，注意还是用微火。

猪肉韭菜煎饼

材料：猪肉，韭菜，面粉。

1.酵母用少许温水溶化，盐与面粉拌匀倒入酵母水，再加入适量温水揉成光滑面团，放温暖处发酵2倍大。

2.取出排气分割成20份滾圆盖保鲜膜松驰30分钟。

3.将肉馅放入所有调料.蛋和水搅拌上劲淹制30分钟后与切碎的韭菜混合均匀备用。

4.将松驰好的面团擀成圆形，放入馅料(尽量多放).再盖上另一张压紧边缘并捏出花边。

5.放入平锅少许油煎制两面金黄，所有饼都煎好后，先将5个饼排入炒锅.锅的底部倒入一碗水用中火将水烧干，煎饼就做好了。

男人吃什么水果补肾好

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对肾虚患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

3、西红柿

西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。

还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。

番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

很多男性都有肾虚的，压力大等表现，我认为主要还是因为平时的工作比较劳累，而且还得不到放松，因此才会出现肾虚的症状。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦，希望能够帮助到大家。