男人晚上干这事前一定要想清楚

男人做这事前一定要想清楚。成年人有性需求是正常的，但是，过度的自慰会导致性功能障碍，那么，男人过度自慰都有哪些危害呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!

据美国《今日心理学》杂志报道，以美国成人为对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中，20-39岁的女性自慰频率最高。在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中，自慰比率更高。

适度自慰主要有以下8个危害

防止前列腺癌

澳大利亚研究人员发现，20~50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。

可“放松”前列腺

男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常，患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除，而适时地射精，不论是性爱还是自慰，都有利于前列腺炎症状的消除。

可增强阴茎勃起硬度

阴茎硬度是美妙性生活的关键，但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精3―5次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。

可治疗早泄

很多人的早泄其实只有一种心理上障碍，在做爱之前，先自己自慰一番，这样你就先射了一次，身体就不会过于敏感，便有效地防止了做爱过程中的早泄，进而你的心理上得到了一种积极的暗示，慢慢地，你便恢复了性心理的正常指标，从而就不会发生早泄了。

可防抑郁症

自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

可降低血压

自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

可预防抑郁症

自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

可治疗失眠

自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

过度自慰危害也不小

市民小A有近10年的自慰史，而且几乎每天一次，即使现在有了女朋友依然还要自慰。小A告诉记者，他感觉自慰比跟女友性交时快感更强烈，而且可以根据自己的意识去改变动作的节奏和频率;而性交时往往得不到期待中的快感，导致每次性交的时间都很长，但高质量的性交次数却很少，甚至还会出现不射精的情况。

专家介绍，像小A这种不射精的情况常见于以刺激龟头黏膜进行自慰的人。由于龟头黏膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头黏膜进行自慰并射精后，随着时间的推移，龟头黏膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。结果在正常性交时，由于性交中无法提供自慰时强烈的摩擦感，就出现了不射精的情况。

在床上男人最担心这些问题

对勃起问题的恐惧

“硬不起来”是男人最怕的一件事，但担忧本身就会造成勃起功能障碍(ED)。研究显示，ED对生育的影响没有男人想象的那么严重，出现勃起问题要及时查找原因。

担心不能满足女方

男女的性需求存在很大差异，性欲永远得不到满足的女人只是影视剧中创作出来的。对女人来说，和她一起创造生命本身就能带来满足感。

对阴茎尺寸的担忧

男人通常认为阴茎的大小是男人阳刚的标志。事实上，女人的性满意程度和怀孕几率与阴茎大小基本无关。瑞典医生也调查发现，女性在评价男性生殖器官时，更看重其清洁程度和外观，而不是阴茎长度。

对精子多少的担心

现代社会中，男人精子质量日益受到关注，很多有怀孕准备的男人会担心精子“不够”。事实上，精子质量更重要，精子质量包括精子活力、精子形态等，可以通过精液常规化验来检测。

对性幻想感到担忧

很多男人会有一些大胆甚至出格的性想法，他们担心这些想法伴侣不能接受，甚至觉得自己“不正常”。其实，只要双方都对此很享受，那么这种行为就是正常的。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!