研究：每天喝5杯咖啡乳癌风险降近2成

发布时间：2021-04-11 来源：

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台媒称，此前一项希腊研究显示，长期饮用咖啡可减少罹患糖尿病机率，而近日瑞典一项研究表示，喝咖啡除具提神功效外，还有助于降低罹患乳癌风险。

瑞典研究人员针对40000名妇女展开长达20年的日常饮食调查，包括每日咖啡、茶的咖啡因摄取量，发现日饮5杯咖啡以上的妇女，比起日喝1或者2杯的妇女，罹患乳癌风险降低19%。研究人员说，这项“咖啡有助降低乳癌风险”的研究发现，可能与咖啡中的抗氧化剂有关，它能有效保护细胞，防止细胞损伤以致癌变。

乳腺癌有哪些诱发因素？如何应对？

遗传是乳腺癌发病的一个肯定因素。研究发现，显性遗传（家族中肯定有人患乳腺癌，成员中一旦存在这个基因，几乎都会患乳腺癌）只占5%~10%；而偶发的，即没有遗传因素的乳腺癌占70%；还有13%左右则属于多基因性遗传，即家族中存在某些可能致癌的隐性基因，会增加患乳腺癌的风险，但并非有这些基因就会患病。

三种不同情况，应对的态度不同。第一种情况要积极干预，包括预先抗雌激素治疗甚至预防性乳房切除等；第三种情况只需严密监测；而第二种情况则可能需要注意日常生活的其他事项。目前，欧美及香港地区已开展相关项目，医生会建议家族中有乳腺癌病人的女性抽血行基因检测。基因检测还能判断乳房是否对激素刺激敏感。对女性来说，基因检测也是对自己勇气的挑战，若家族中有多人患病而自己又非常担心，检测还是有意义的。

乳腺肿瘤微创诊疗系统，是在发现可疑病灶时，由B超、钼靶、核磁等影像指引，利用套针（防止肿瘤扩散，比以前的穿刺针更安全）穿刺取出可疑组织进行病理活检的设备。这样，医生在术前便能获得病理结果，并据此制订完整的治疗计划，包括手术范围、方式，是否要辅助治疗等。现在已经确认，乳腺癌发病有诸多高危因素。其中，月经初潮早、闭经迟（40年经期便很危险），未生育、未哺乳等，都可归结为激素原因（乳腺癌的发病与体内雌激素水平相关）。

预防乳腺癌要注意什么？

1、合理饮食：女性长期摄入高糖分、高动物脂肪、高动物蛋白、高热量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，应注意多食含脂肪低或含不饱和脂肪的豆类食物及五谷杂粮，少吃精米、精面。

2、追求健康的美：过度肥胖和过度消瘦的女性，都容易“招惹”乳腺癌。因此，应该注意保持健康体态，避免过胖或过瘦。

3、保持愉快的心情：精神压力大、家庭生活不和谐，同样是引发乳腺癌的一大原因。因此，常感到“鸭梨山大”的女性，要学会释放不良情绪。

4、不要随意摄入雌激素：雌酮及雌二醇与乳腺癌的发病有直接关系。有些保健品和化妆品里就含有雌激素，滥用含雌激素类保健品或化妆品，就会增加乳腺癌的发病风险。

5、顺其自然做女人：结婚生育过晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越来越多，这些都是患乳腺癌的高危因素。

6、定期专业乳腺检查，预防胜于治疗。